体内から美しくなるために

緊張感がある仕事ができていることに誇りに思うこと

On 2011年11月17日, in 仕事／ライフスタイル, by 健康第一
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前回書いた交感神経優位にも通ずるところなのだが、緊張感をもって仕事をすることは何よりも大切なことを改めて思わされた。笑っていいともで、司会のタモリさんがAKBのメンバーの「緊張しない方法はありますか？」という質問に対して、「緊張感がある仕事ができていることに誇りに思うこと」の皆をさらっとおっしゃっていた。緊張感のない現場というのは得てして、活気がなくやり終えた時の達成感や次へのモチベーションも湧いてこないサイクルになり、鈍化してしまうことになる。

最も健康にとってそんなリラックスしてやればいいのにと思われがちだが、一概にリラックスが全てではない。確かに仕事はほとんどが大変なので、気の休まるところがないといった不満が一般的だが、管理職や役所、または嫌々やっている仕事もなかにはあって、そのリラックスはもはや怠惰とも受け止められるが、適度な緊張はピリッと締まった空気は必要なのである。

あれだけライブや本番ばかりやっているから緊張しないのかというと、そうではないとも言っていたタモリさんの言葉のように、緊張感がある仕事に身を置ける喜びを感じなければならないし、自ら志高くしていけば自然と真剣味のある仕事になるのです。

 

交感神経と副交感神経のバランス自律神経を整える免疫学

On 2011年9月12日, in 免疫力を整える, by 健康第一
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交感神経優位ということはよく健康に良くないというのは聞く話です。
過労過多にある現代人の体は、どちらかと言えばリラックスや休息が足りなく、
副交感神経を刺激してリラックスさせる状態にさせることが健康への近道と。

しかし、ここで問題なのが副交感神経を優位にさせすぎても良くないということ。

病気とはどちらかの状態に偏ったときに、体が教えてくれるものであり、
常にこの優位性のバランスが免疫学では重要ということなのです。

いろいろリラックスしたり、疲れを癒す的な商品や放送や表現などが、
一般的な健康法として紹介されていますが、この逆のことは余り焦点が
当てられていないので、気付きづらいということなのです。

もちろん、体はこのような状態に保つことが一番効率的にな仕組みなので、
これを不満に思ってもしかたないことです。一日通して緊張感が全くない、
または、体を使いすぎで疲れやすいのではなく、体を動かさなすぎ、
体を使わな過ぎで疲れやすい体を作っていることがあること自覚しなくてはならない。

特に現代はどちらかと言えば昔よりもこのようなリラックスし過ぎの生活も
多い人が生きていけるという引き篭もり的な生活もできてしまうことが問題。

一概に休み過ぎというのも体に良くないということをしっかりと自覚すると共に、
バランスを保つという意識をしっかりともって健康維持につとめたいものだ。

 

ドコモも電力事業に参加、まともな発電のあり方を願う

On 2011年7月8日, in エコ生活, by 健康第一
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NTTドコモもソフトバンクの孫正義さんに続けとばかりに、電力事業に参加開始した。

日本の流れは、東日本大震災をきっかけに大きくエコな生活や節電、
電力の見直しへと動いている。このことは全くありがたいことであり、
今まで、東京電力が自分たちの利益のために牛耳っていた仕組みが
民営化というか、競争のある市場へと変化してより自然な普通の体勢になっていく
という世の中の流れは非常によいことだと思う。

太陽光発電を中心としたグリーン基地局を日本中にdocomoは創りだす予定で
これにより、エコな発電がより加速していくのではないかと思われる。

自家発電に適しているのはやはり太陽光発電システムであり、蓄電池を併用する
などすれば、災害時の電力不足や緊急事態の時の電気を蓄えておくことも。

電気はあらゆるものに使われているのが現状で、電気がないと生活ができなくなる。
今までは東京電力に高い電気代を払うのが当たり前だったが、これからは
よりサービスの良い物、よりエコな理念や取り組みがされているところが電力を
作っていく仕組みになり、送電線の国有化なども進行すれば東電のような
独りよがりなやり方はなくなっていくであろう。

これも時代の流れであり、何が悪いということはない。
ただ、原子力発電はかなりの天災ではなく人災と考えるべきところが多く、
先進国の日本としても世界中に電力のあり方を提示していってもらいたいものだ。

地域の工務店で太陽光パネルの施工ができる。
座間市で太陽発電システムの設置を考えている場合は補助金もまだあるので、
早めの依頼をするとよいだろう。エコな暮らしができ、発電モニターで
部屋にいながらにして、どれだけ自家発電できているのを眺めるのも楽しいものだ。

 

心と体のバランス相性判断を姓名判断で

On 2011年4月25日, in 心の健康, by 健康第一
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体を健康に保つことにお金をかけることはいいことです。
もちろん今では、放射能汚染の問題もあるので水や食べ物には十分に
注意しなければなりません。お金をかけるというよりも、
体が資本な仕事ができなくなっては、稼げる物も稼げなくなります。

そういった身体面に気を遣うことを怠らずに実直にいきたいと思います。

本当に体の不調はどうにもなりません。
やる気も出ないし、やっても集中できない持続しないなど、
体をこわす事への弊害は凄まじいものがあります。

アレルギーもその一種で、鼻炎やアトピー性皮膚炎などになると、
ほんとうに仕事どころではなくなってしまって、二進も三進もです。

あとは人間関係などの心のバランスも整えばいいライフバランスになり、
円滑なコミュニケーションから生まれる副産物は多大なものがあります。

あの人との相性、恋人との相性などを相性判断するときに姓名判断を
用いることがあります。名は体を表すという言葉がありますが、
まさにその通りで、名前によって他人との相性を事前に鑑定や診断することで
さらによりよい人間関係を気づけることでしょう。

 

今年の花粉は飛散の量が半端じゃない

On 2011年2月28日, in 成分, by 健康第一
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花粉症に関するCMばかりがテレビCMでもバシバシ盛んである。

この時期には花粉をどうやって対策するかに重視する必要が出てくる。

健康を害するということではなく、体外へと出そうとするアレルギー反応であり、敏感であればあるほど異物として処理してしまう。街を歩けば、マスクの人だらけだし、さんまさんのホンマでっかTVでも古い杉は伐採すべきという意見も出ていたが、これほどまでにアレルギー該当者にしてみれば、エコ以前に花粉をどうにかして欲しいという意見が正論なのはうなずける。

花粉が鼻炎だけではなく、皮膚の異常や呼吸の異常までもきたす人もあり、人体に与える影響は甚だ無視することはできないほど、花粉は大敵である。甲殻アレルギーの人はカニ鍋も辛いだろうが、アレルギーの種類は多岐に渡るのだ。

 

冬のお肌は乾燥ニキビが出るからクリアミニセット手入れ

On 2011年1月26日, in 成分, by 健康第一
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お肌の乾燥は、冬はとっても大事。

アトピーとかひどいときはワセリンを使ったりするけど、白色ワセリンのデッカイのが
かなりの量があって、使いやすい場合もあります。

そんでもって、乾燥ニキビのケアにはオルビスのクリアミニセットがお出ましです。

和漢の力で乾燥ニキビや日々のお手入れをできます。
オイルフリーだから、余分な油を肌に注入することはなく、しっかりとケアできますね。

肌の乾燥がきになっている場合は、クリアミニセットでケアしましょう。

 

おせち料理とお正月の行事

On 2011年1月3日, in 冬の味覚, by 健康第一
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氏神様と２つの神宮を今年はまわってきた。
毎年混むところではあるが、今年は例年と比べて少し空いているような
気もしたのだ。新年の願いと誓いはその年の健康を祈るものである。

今年のおみくじは２つ中吉とかなりうれしい運勢であった。
大吉でもなく、凶でも吉でもなく実感の沸くおみくじであった。

お正月といえば、おせち料理がある。ブリの照り焼きがおいしく、
カニの手も意外とおいしかった。普段食べないような胃腸に負担をかける
料理だらけなので、自重したいところだが、お祝いの席で食べられないのも
困るのである。黒豆や伊達巻きなど少し甘めのもののおかずにする不思議がある。

食生活が乱れる時期なので、しっかりと体調に気を払う必要がありそうだ。

 

蟹を食する日本文化

On 2010年12月22日, in 冬の味覚, by 健康第一
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カニが美味しい季節ですね。

冬と言えばやっぱり鍋、そしてカニしゃぶで家族団らんに
テーブルやコタツを囲みたい寒い季節です。

カニがもつ軟骨成分とグルコサミンが天然的に摂取でき、
膝の痛みや関節の痛みなどに効果的とされています。

甲殻アレルギーなどに多いカニではありますが、
日本の文化としての蟹はやはり美味です。

タラバがにとズワイガニ、そして毛蟹。
最近では花咲ガニも珍しい蟹として美味しく食されいています。

北海道産の水揚げされたばかりの絶妙に職人が
茹で上げた蟹がカニしゃぶでいただきたい海の幸ですね。

 

サーチュインとレスベラトロール成分

On 2010年10月7日, in 成分, by 健康第一
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老化の防止をする成分というか、機能的働きをするサーチュイン。

これを刺激することにより、いつまでも若々しく、元気でいれられる。

レスベラトロールという成分がこのサーチュインに作用し、
元気の源となるとされている。

一物全体のマクロビオディックの思考も参考になるとうか、
ズバリ当たっているのだが、食べ物の皮が付いたまま食べると、
このレスベラトロールが豊富に摂取できる。

ピーナッツの皮にレスベラトロールが含有されるとされ、
老化防止と健康に一役買っているという。